Как правильно подстригать ногти, чтобы предотвратить врастание?
Правильная стрижка ногтей — это один из самых простых, но при этом наиболее эффективных способов предотвращения врастания ногтя (онихокриптоза). Как подолог, я постоянно сталкиваюсь с проблемами, вызванными неправильной стрижкой, поэтому очень важно освоить эту базовую гигиеническую процедуру. Вот ключевые правила, которых следует придерживаться:
1. Стригите ногти прямо, а не закругляйте уголки
Это золотое правило. Основная ошибка, приводящая к врастанию, — это слишком короткое или закругленное обрезание уголков ногтя. Когда вы закругляете края ногтя, вы создаете острое «копье», которое по мере роста начинает врезаться в мягкие ткани ногтевого валика.
- Принцип: Ноготь должен быть подстрижен максимально ровно по прямой линии, параллельно кончику пальца.
- Цель: Сохранить естественную форму ногтя, не позволяя его краям погружаться в окружающую кожу.
2. Не стригите ногти слишком коротко
Еще одна частая ошибка — обрезание ногтя «под корень» или короче, чем кончик пальца. Когда ноготь слишком короткий, он лишается своей естественной опоры, и мягкие ткани пальца могут начать «наползать» на место его роста. Когда ноготь снова начнет расти, он будет вынужден пробиваться сквозь эти ткани, что приводит к врастанию.
- Ориентир: Всегда оставляйте небольшой белый свободный край ногтя (примерно 1-2 мм) за пределами кончика пальца.
- Проверка: Если вы можете провести пальцем по краю ногтя, не ощущая острого среза, который давит на кожу, значит, вы подстригли его правильно.
3. Используйте правильные инструменты
Качество инструментов имеет значение для аккуратной и безопасной стрижки:
- Кусачки для ногтей: Используйте прямые кусачки для ногтей (не маникюрные ножницы с закругленными лезвиями), предназначенные специально для ногтей на ногах. Они позволяют сделать ровный срез.
- Острота: Убедитесь, что инструменты острые и чистые. Тупые кусачки могут рвать ноготь, оставляя острые заусенцы.
- Индивидуальное использование: Всегда используйте только свои личные инструменты для педикюра, чтобы избежать передачи грибковых или бактериальных инфекций.
4. Подстригайте ногти после душа или ванны
Ногти, особенно на ногах, становятся более мягкими и податливыми после контакта с теплой водой. Это облегчает стрижку и снижает риск травмирования или образования трещин и сколов.
- Рекомендация: Подержите ноги в теплой воде 5-10 минут перед стрижкой.
5. Не срезайте боковые валики и кутикулу слишком глубоко
Многие стараются убрать кожу по бокам ногтя или срезать кутикулу «под корень». Это может привести к травмам, воспалению и открывает «ворота» для инфекций, а также может нарушить естественный рост ногтя.
- Уход: Кутикулу лучше аккуратно отодвигать апельсиновой палочкой после размягчения. Кожу по бокам не срезайте, если нет необходимости (например, при наличии заусенцев).
6. Регулярность стрижки
Подстригайте ногти регулярно, не допуская их слишком сильного отрастания, что может привести к увеличению давления в обуви и травмированию.
- Частота: Обычно достаточно подстригать ногти раз в 3-4 недели, но это зависит от индивидуальной скорости роста ногтей.
Когда обратиться к специалисту?
Если вы уже столкнулись с проблемой вросшего ногтя, или если ваши ногти имеют очень толстую, деформированную структуру, или вы не уверены в том, как правильно их подстригать, не пытайтесь решить проблему самостоятельно. Обратитесь к подологу. Специалист сможет профессионально обработать ногти, устранить текущую проблему и обучить вас правильному уходу, чтобы предотвратить ее повторение.
Загрузка...