Как правильно обрезать ногти на ногах

Многие из нас воспринимают обрезку ногтей на ногах как простую рутинную процедуру, не задумываясь о её правильности. Однако, как специалист-подолог, я могу с уверенностью сказать, что неправильная техника стрижки является одной из самых частых причин вросших ногтей, воспалений и даже серьёзных инфекций. Правильный уход за ногтями — это ключевой элемент профилактики, и его несложно освоить, следуя нескольким простым правилам.

Подготовка к процедуре

Прежде чем приступить к обрезке, необходимо правильно подготовить ноги и инструменты. Это поможет сделать процедуру безопасной и эффективной.

Очищение ног. Помойте ноги в теплой воде с мягким мылом. Ногти станут мягче, что облегчит их обрезку и снизит риск расслоения. После мытья тщательно высушите стопы, особенно между пальцами, чтобы избежать риска грибковых инфекций.
Подготовка инструментов. Используйте только специальные инструменты для педикюра: кусачки для ногтей на ногах и пилку. Убедитесь, что они чистые и, по возможности, продезинфицированы. Запомните: ножницы для маникюра не подходят для ногтей на ногах.

Пошаговая инструкция по обрезке

Следуйте этим простым шагам, чтобы обеспечить безопасность и здоровье ваших ногтей.

Правильный инструмент. Используйте кусачки с прямыми лезвиями. В отличие от изогнутых лезвий маникюрных ножниц, прямые кусачки позволяют сделать ровный срез, который является основой правильной техники.
Делайте прямой срез. Это самое важное правило. Обрезайте ноготь строго по прямой линии, не закругляя углы. Правильно обрезанный ноготь должен иметь квадратную или прямоугольную форму. Попытка срезать углы «под корень» является основной причиной того, что края ногтя начинают врастать в кожу.
Не обрезайте слишком коротко. Оставляйте небольшой белый край, который должен выступать чуть дальше кончика пальца. Если обрезать ноготь слишком коротко, кожа вокруг него может начать нарастать, что создаст условия для врастания.
Используйте пилку. После обрезки аккуратно обработайте края ногтя пилкой, чтобы сгладить острые углы и предотвратить зацепки. Двигайтесь пилкой в одном направлении. Я рекомендую использовать стеклянные или сапфировые пилки, так как они более щадящие для ногтевой пластины.
Уход за кутикулой. Никогда не срезайте кутикулу самостоятельно. Кутикула — это естественный защитный барьер, который предотвращает проникновение бактерий и грибков. Вместо этого, аккуратно отодвиньте её с помощью деревянной палочки после душа.

Чего категорически нельзя делать

Чтобы избежать серьезных проблем, всегда избегайте следующих действий:

Не срезайте углы ногтя. Это классическая ошибка, которая в 90% случаев приводит к врастанию ногтя.
Не используйте ножницы для маникюра. Они не предназначены для толстых ногтей на ногах и могут повредить ногтевую пластину, спровоцировав её расслоение или поломку.
Не ковыряйте под ногтем. Использование острых предметов для очистки под ногтем может повредить ногтевое ложе и стать причиной инфекции.
Не пытайтесь извлечь вросший ноготь самостоятельно. Если ноготь уже врос и вызывает боль, покраснение или отек, немедленно обратитесь к подологу. Самостоятельные попытки могут усугубить проблему и привести к серьёзному воспалению.

Правильный уход за ногтями на ногах — это несложный, но очень важный элемент заботы о своём здоровье. Он помогает предотвратить не только эстетические недостатки, но и серьезные медицинские проблемы, обеспечивая комфорт и легкость ваших движений.